注目の話題: 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。ウザいからやめてとハッキリ言ったら深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、; 30代のごく普通の男性は、女子大生とデートできますか？　デートを断られる可能性の方が高いですか？よほどイケメンだったり、お金を持ってたりしないと厳しいで; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。

コロナ自粛生活から自立神経を病み酷い不眠症になりました。なかなか合う薬が見つから…

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匿名さん
20/10/03 11:44(更新日時)

コロナ自粛生活から自立神経を病み酷い不眠症になりました。なかなか合う薬が見つからず毎日不眠です。心療内科で薬の調整中です。

そんな時、たまたま結膜炎から眼科に行ったら、眼圧が異常に高いから緑内障の疑いありと言われ検査待ちです。内科の先生には睡眠時無呼吸症候群では？と言われそちらも検査に行かなくてはいけません。

寝ていない身体で次々悪い病気の疑いがかかり死にたいです。冷静に考えたら、不眠症に緑内障、睡眠時無呼吸症候群、どれも今すぐ命に関わる病気ではありません。しかもまだ確定診断された訳でもありません。
ガン宣告や難病を告知された人もたくさんいるだろう世の中で、甘ったれなのは分かっていますが、眠れていないせいか冷静な判断ができずパニックです。
どうやって気持ちを立て直したら良いでしょうか？

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No.3154874　20/10/03 11:24(悩み投稿日時)

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No.1 20/10/03 11:31
匿名さん1

全部をいっぺんに悩むと疲れます。１個ずつ、順番に解決していきましょう。もし解決しなくても、死ねばそれで終わります。できるだけ頑張れば、それでいいんです。

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No.2 20/10/03 11:44
匿名さん2

意外と心療内科や精神科の前に身体に原因がある場合もあるので、大変だとは思いますがまず身体の検査をして異常がないか確かめることがむしろ不眠の解決の糸口になる場合もありますよ。
お仕事もされているんでしょうか？
私もひどい不眠だったことがあるので辛い気持ちわかります。とりあえず一つ一つ片付けていけば良いと思いますし、疲れすぎて検査にも行けないのであれば今はそれでも良いと思いますよ。

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