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心がザワザワして気分が沈む。 不安感がある。何もしたくない。 心が閉じ籠…

回答1 + お礼1 HIT数 309 あ+ あ-

せなみ( ♀ BWQTCd )
20/10/05 18:31(更新日時)

心がザワザワして気分が沈む。
不安感がある。何もしたくない。
心が閉じ籠りたがってる。
月に一度はこんな状態になります。困ったものです。
台風が近づくと更に酷くなるかもしれない。。


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No.3156332 20/10/05 14:57(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.1 20-10-05 15:45
牛頭大王 ( ♂ DYPTCd )

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こんばんは

台風が近づくことが関係しているなのならもしかしたら気圧に弱いタイプかも知れませんね。
そうではないのなら日常のストレスや疲労が上手く抜けてないのだと思います。
動物などの生き物や自然を見たりリラックスする時間を増やして見てください。
瞑想などもいいかも知れません。
日常生活で目を酷使してないかチェックをお勧めします
参考になれば幸いです。

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No.1 20/10/05 15:45
牛頭大王 ( ♂ DYPTCd )

こんばんは

台風が近づくことが関係しているなのならもしかしたら気圧に弱いタイプかも知れませんね。
そうではないのなら日常のストレスや疲労が上手く抜けてないのだと思います。
動物などの生き物や自然を見たりリラックスする時間を増やして見てください。
瞑想などもいいかも知れません。
日常生活で目を酷使してないかチェックをお勧めします
参考になれば幸いです。

No.2 20/10/05 18:31
お礼

>> 1 聞いてくださりどうもありがとうございます。
季節の変わり目や低気圧には弱いかもしれません。体調を崩して退職したばかりなのでストレスもまだ抜けきれていないかも。。
自然や犬を飼っているので夜家に入ってきたら愛でたいと思います。

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