- 注目の話題
- 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。 私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し
- 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。 その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。 お相手は今年で21歳
- 子連れ様にイライラします。 私は飲食店に勤める正社員で、高校生の子どもがいます。 職場に幼稚園児と小学生のお子さんをもつシングルマザーのパートさんがいるので
不眠症なのか分からないんですけど本当に寝れないです いつも3時とか4時くらいに…
不眠症なのか分からないんですけど本当に寝れないです
いつも3時とか4時くらいに寝てます。
今日は諦めてオールのつもりです。
学校のある日はギリギリ2時過ぎには寝れていると思いますが6時半に起きれなくて遅刻することもよくあります。
ちゃんと12時過ぎには消灯してスマホも見ずに目をつぶってますが寝れません。
前に精神科で睡眠薬を出されましたがどの薬も体に合わなくて気持ち悪くなってしまい結局やめました。
寝れた！と思う日でも電気を消して目をつぶってから１時間は経ってます(睡眠時に録音するアプリを入れているので寝たかどうか音で分かります)
どうしたら早く寝れますか？
No.3166731 20/10/22 05:40(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
