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生理予定日前であり、精神的に不安定になっていると自覚しています 先ほどまで…
生理予定日前であり、精神的に不安定になっていると自覚しています
先ほどまで、動画をみたり漫画を楽しく読んでいたのに突然ふと親の死、ペットの死についての考えが頭に浮かび離れなくなってしまいました。
親とはとても仲が良く、正直両親ともにとても好きだしやりたい事は私が可能な限り付き合ってあげたい、幸せに暮らしていてほしいと思っています。これは両親のみならず、兄弟、祖父母、ペットにもそう思っています。
その大切な人達の死を考えるととても恐ろしく、眠りたいのに眠りにつけません。正直自分の死よりも怖いです。
頭からも離れませんし、涙も出そうになります。
どうすれば、この考えが頭から離れますか？
ここ何ヶ月もこんなネガティヴな考えはなかったのでとても驚いているし、久々にとても怖いです。
こういった際に皆さんはどうやってネガティヴから立ち直っているのかぜひ教えてください
No.3167929 20/10/24 01:05(悩み投稿日時)
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命の母やpureなどのpms用の薬を飲んでます。薬を飲む前はそんなの個人差よとか、そんなんじゃ仕事勤まんないわよ、あなたが極端なのよと親から言われてきました。ずっと劣等感を感じていましたが、世に症状の通例が浸透してきて、自分をコントロール出来るようになってきました。できれば、カラオケや友達会社仲間と飲み食いしたり、一人で運動したりするのがストレス発散になったりしますが、、、
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