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うつ病です。昼夜逆転とまでは行きませんが夜寝て昼過ぎに起きることが多いです。目覚…

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匿名さん
20/10/28 23:45(更新日時)

うつ病です。昼夜逆転とまでは行きませんが夜寝て昼過ぎに起きることが多いです。目覚まし描けてもダメです。どうしたら改善されるでしょうか

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No.3170864　20/10/28 21:32(悩み投稿日時)

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No.1 20-10-28 21:35
匿名さん1 ( )

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夜寝る時間を早めたりとか、日光が入るようにしておくと良いですよ。
でも目覚ましかけても起きれないほどのときには、それで仕方ない場合もあります。

No.1 20/10/28 21:35
匿名さん1

No.2 20/10/28 21:43
匿名さん2

薬が効きすぎているからでしようか？
でも今はゆっくり休養をする時期なのでしよう。

No.3 20/10/28 23:45
お礼

>> 1 夜寝る時間を早めたりとか、日光が入るようにしておくと良いですよ。でも目覚ましかけても起きれないほどのときには、それで仕方ない場合もありま… ありがとうございます。日差し浴びてみます。

No.4 20/10/28 23:45
お礼

>> 2 薬が効きすぎているからでしようか？でも今はゆっくり休養をする時期なのでしよう。ありがとうございます。

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