10年近く、統合失調症です。 今は、寛解していますが、 たまに症状が出ま…

抑も鬱も「おさえる」という意味らしいですから、沈みこんでいらっしゃるのね……。
晴れた日に笑えればいいんじゃないかと思います。逆に元気が出すぎても困りますが(困)。
こちら茨城県も雨が降っております。ゆっくりおやすみください。悩むのは仕方ありませんが。

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>> 1 沈んでますね。。
明日からは晴れるので体調良くなれば嬉しいです。
ゆっくり寝ます。

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統合失調症ってその原因が無くなったとしても治らないものなんですか？

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>> 3 医師からは、完全には治らないと言われています。
再発防止に、毎晩精神薬を飲んで予防していますよ。

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どんな病症なんですか？脳波やCT検査しました？思考の癖なら治るのではないでしょうか？そもそも、統合失調症って？幻聴は幻聴、妄は妄でしょうに。

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>> 5 希死念慮があります。
発症時、幻聴、妄想、異常行動で緊急入院してました。隔離されてましたよ。
今は、寛解状態なのが奇跡と医師から言われました。

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参考にはならないと思いますが書きます。私も統合失調症で雨の日は超ゆううつになりがちです。
歌を歌うと腹式呼吸になって幸せホルモンのセロトニンが出るらしいです。カラオケアプリを日課にしてます。
何かに集中してる間はネガティブなことを考えないで済むので少しはましになってます。

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>> 7 カラオケ、ストレス発散なりますよね。以前、よく行っていました。
今日は、眠いのでゆっくり寝てみます。
明日からは晴れるみたいなので、
様子見ます。
ありがとうごさいます。

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それは大変でしたね…。日光浴、いいんですよ。手のひらを太陽に、ってありますよね。公園ででも試して下さい。両手を太陽に向け、深呼吸。

先日、素晴らしい話を聞きました。現代に人間が生まれるには、何百億人の先祖がいるらしいって話。食べ物、住居に不自由だった時代もあります。あなたは、どんな困難にもうち勝ってきた人たちの子孫なのです。余計な話かもしれませんが、現代病とも言われる統合失調症にあなたがどうやって向かっていくか。自分なりの答えを探しながら生きていくと、病気というより、人生のテーマとなっていくかもしれません。今一度、生きる、ということを、人生のテーマにされることをおすすめします。

例えば、幻聴がお前も死にたいだろ、ってささやいたとしても、それは単なるイタズラであり、ペットがやっている、って思えばよいのですよ。ほら、在宅ワークしていると、ペットが横から餌がほしいだの、相手をしてほしいだのあるでしょ。あれと同じ。懸命に生きようとしているあなたの耳元で、
イタズラがささやいても、あなたは自分の生活を大切にされたらよいのですよ。あら、死んでまで人間に執着？暇なのね、って嫌味のひとつも思っていいわけ。それくらい、イタズラより忙しくすればよいのですよ。自分の生活レベルに次元を戻す習慣をもたれたらよいのですよ。一日できたら、１週間、一ヶ月と目標を持たれて下さい。きっとよくなると思いますよ。

大変な時に読んていただきありがとうございます。いろんな知識を書いてみました。参考まで。

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>> 9 ありがとうごさいます。
今は、幻聴は無くなりました。
妄想はまたあります。
悪い妄想は、そうやって流せるようにしてみます。
参考になりました！感謝です。

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