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もう無理だと思って、数十年。 うつ病を患って長い間、 働いて来ました。 …
もう無理だと思って、数十年。
うつ病を患って長い間、
働いて来ました。
うつ病を患ったのは、今では
自殺者も出て禁止された
残業100時間の時代。
2人で90時間のプロジェクトを
いきなり1人で回す事になり
残業は、150時間を超えました。
実質的には、1人抜けた
250時間分も背負わされたので
業務負荷は残業400時間。
必死に、やるやらないを
最大限に効率化しての
150時間だったから
よく死なずに済んだと思います。
だけど、しっかり心は
取り返しのつかない傷を
負ってしまった。
それ以来、どんなに負荷を下げても
うつ病が再発しかける。
最近なんて、残業は月に5時間くらい。
なのに、少し業務がキツくなると
再発しかけてしまう。
今日も、たまに仕事が重なったので
上司に業務量の計画を出すだけで、
業務量さえ証明されれば、
人を当てて貰えるのに、
頭がフリーズしそうに。
なんとか、計画して整理出来たので
乗り越えましたが、
もう、うつ病のトリガーが
自分でも解らない。
疲れました。
妻がいて、子供はいない。
だけど、貯蓄はかなりあります。
今の生活を維持しても、2人で
10年は暮らせるはず。
なんで、みんな働くの？
働けるの？
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え～と、先ず、病院へ行き、治療を受け
寛解状態と診断されましたか？
でなければ、慣れで仕事が出来て痛まないだけ
だと、思います。
また、治療ですが、投薬と休養療法だけでしょうか？
それで治る可能性もありますが、
認知行動療法等の治療を受けていないと
根本的な鬱になる考え方、価値観から
抜け出せません。
できるなら、会社と相談の上で
「傷病手当」を入っている保険組合に
申請して、たぶん最大3年もらえる
はずなので、申請して治療に専念してみては
いかがでしょうか？
※通常、傷病手当は一年半で、自分は切れる直前に延長申請の問い合わせが来ました。
会社の社命でうつ病になったわけですから
会社関連の福祉で治療するべきだと自分は考えます。
治療も、毎日根を詰めて認知行動療法等を
するのではなく、ご夫婦でも、個人でも
旅行をするなりキャンプするなりして
心の傷をできる範囲で癒しましょう。
と、いうのも、自分はうつ病と仮面うつ病を
患って、うつ病の時に認知行動療法に出会って
改善し、その後の仮面うつ病では
体の症状のみで、精神的症状は出ず
一年半の休養療法と投薬で寛解しました。
その後、パワハラを一年ほど受けましたが
再発せず、
お袋の介護で二年ほど介護離職してみましたが
一度、２ヶ月ほど介護うつ病には
なりましたが、投薬とお袋が亡くなった事で、現在は寛解しています。
※症状はうつ病ではなく仮面うつ病の症状
後、5時間しか残業ができない
ではなく
残業は「しなくて普通」のものです。
その為に残業は割り増し賃金で
会社に負担がかかる様に法律で定められて
います。
定時に社員を帰す事ができない無能会社の
とんでも価値観に洗脳されないでください。
それが、主さんのうつ病の原因です。
ともかく、自分は経験からの知識と
選択肢しか提示できませんし
責任も取れません。
全ては、主さんが選び、責任を負う事に
なります。
よく考え、調べ、より良い選択をされ
自分らしい生き方ができます様
心から祈念いたします。
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