コンビニや外食のようなジャンクフードがやめられません。 毎日のようにコンビニで…

>> 1 砂糖とか合法麻薬みたいなもんだから。 添加物も依存しやすいものもあると思います まさにそうなんですよ。
砂糖とか添加物は悪ですよ。

一度味占めちゃうと、酒タバコみたいにやめられないんですよね。
困ったものです．

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>> 2 お金を持たないように、全て貯金をして必要最低限でお金を持ち歩きますし、空腹の時は、買い物をすると余分に使うので、満腹の時、もしくは、お腹が空… コンビニって高いですよね！
そうとわかっていつつ、なのですが。
電子マネー中心の生活なので、必要最低限の額しか入れないようにしたいですね。ちとめんどくさくなりますが。

昼は自炊の弁当があるのですが、夜は遅いので帰りがてらどこかで食べてしまうもので。

誰かと何かをする機会があるのは羨ましいですね。
暇だと過食しやすい傾向にあるので．

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>> 5 自炊が1番ですよね。
いかんせん、夜は帰りが遅いのでそれができず…。
外食や既製品って味が濃いものばかりですよね。

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>> 7 寂しさとストレス、やっぱりそれなのかなぁ。
プライベートが充実してるかといったらそうじゃないですし。

もしかしたら食べ物の依存性よりも、これが原因かもしれないですね。

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>> 9 やっぱりキャッシュレスはよくないですか…。

週に一度、ちょっといいとこで食べるためにコンビニとかやめる、よさそうですね。
出汁バー、面白そうですね．

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必要最低限のお金を持ち歩くようにし、キャッシュカードやクレカは仕事の日は持ち歩かない。
週末は、値は高いけど健康的な外食をすることで、我慢の反動で食べてしまうということもなくジャンクフードとおさらばしたいですね。

皆さん、ありがとうございました。

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