40代、事務職パートです。１日7時間、ずっとパソコン仕事で、トイレとランチ以外は…

パソコン仕事ではありませんが、1日8時間受け付け事務と雑務、パソコン作業をしています。お客様相手に中腰なことも多くやっぱり主さん程ではありませんがこります。

毎日のお風呂上がりのストレッチとセルフマッサージ(ちょいちょい旦那にもんでもらったりも)、たまにスーパー銭湯いったり…私はマッサージ行く金銭的余裕はないのでセルフで頑張ってます💦💦頭痛のときは首を仕事中にマッサージしたりしてます。

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>> 1 中腰もこりますね、分かります。
受付の仕事していた時はそうでした。

スーパー銭湯も行きたいですが、コロナで最近行けていません。確実に血行がよくなるので私も好きですね。

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辛いですね。私もそうです。やっぱり1時間に一度の肩回し？首ですよね。MRIも撮りやはり私はストレートネックでした。今は筋肉の張りなのだ薬を3種類のんでますが、とりあえず飲んでる間はマシにはなるけど、日頃の姿勢と、毎日のストレッチがいいそうですね。脳神経外科で言われました

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>> 3 同僚がストレートネックです。
私はメコバラミンと漢方と頭痛頓服出してもらっています。

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整体行きなよ。
骨が曲がってるんだよ。

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>> 5 首の何番目かの骨が変形していると診断はされています。

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