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これは病的な過食ですか？ 止められないとか食べたくなくても食べちゃうとかではな…
これは病的な過食ですか？
止められないとか食べたくなくても食べちゃうとかではないんですが、あー、これあるから食べよう。みたいな一気に爆買いしてそっから外に出ないでひたすら食べ続けてます。お腹いっぱいだけどちびちび食べたりしてなんか最近すごいです。
寝て食べて寝て食べての繰り返しでちょっと前まで毎日泣いてたらとかそういうのはあったんですが最近無くなりました。
良くはなってきてる気がするようなないような。
でも病としての過食は嘔吐したり泣きながら食べたりみたいな感じじゃないですか。これはただのストレスですか？
どうしたらなくなりますか？
ストレッサーは明らかに人間関係と大学なのでなくすことはどうしても無理です。
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病気かどうかは医師にしかわからないですが、それしか解消法がないならある程度は不健康なことをしてもだめでもないんじゃないでしょうか。
結局外にも出ず暇というのが原因かもしれません。
ストレスの要素は、お腹が空いた、疲れた、暇、寂しい、お金がない、だそうです。
私は医者ではないけれど、読んだ感じはストレスと長時間家にいることができる環境のせいだと感じました。
人間はストレスを感じた瞬間に口さみしくなってダラダラ食べを始めます。
外出していると食べる時間がそれほど確保できないのでダラダラ食べることができない。
とりあえず外出を心掛けるだけでも違うと思います。
あとは運動してガッツリと汗を流すと全然ちがいますよ。
とにかく食べること以外でのストレス発散方法を模索してみるのはどうでしょうか。
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