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散歩とサイクリングが、 結局一番に、身体にはいいのかな…?

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慎重派さん( 39 ♀ tMTSCd )
20/11/22 20:58(更新日時)

散歩とサイクリングが、
結局一番に、身体にはいいのかな…?

No.3186088 20/11/22 19:40(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.3 20-11-22 20:38
匿名さん3 ( )

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テレビの健康番組でも何回か見たけど、女性は骨粗しょう症になりやすいので骨密度をアップする「かかと落とし」運動も取り入れると( ̄ー ̄)bグッ!だと思いまし。
若返りホルモン?違うっけ?のオステオカルシンも出るらしいですよ。

No.2 20-11-22 19:58
匿名さん2 ( )

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ノンストレスが一番健康だとお医者さんが言ってました。
かなり頑張ってたのに病気になり、辞めた辞めた!と適度に健康を気遣ってからは人生が楽しいのよと話してました。

何事も適度が健康なんですかね。
つまり適度が健康

No.1 20-11-22 19:57
誰にも言えないさん1 ( ♂ )

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何が良いのか分かりませんが、やってて楽しいことを
されたらいかがでしょうか。
楽しければ長続きするしね。
きついことは負担になるばかりですから。

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No.1 20/11/22 19:57
誰にも言えないさん1 ( ♂ )

何が良いのか分かりませんが、やってて楽しいことを
されたらいかがでしょうか。
楽しければ長続きするしね。
きついことは負担になるばかりですから。

No.2 20/11/22 19:58
匿名さん2 

ノンストレスが一番健康だとお医者さんが言ってました。
かなり頑張ってたのに病気になり、辞めた辞めた!と適度に健康を気遣ってからは人生が楽しいのよと話してました。

何事も適度が健康なんですかね。
つまり適度が健康

No.3 20/11/22 20:38
匿名さん3 

テレビの健康番組でも何回か見たけど、女性は骨粗しょう症になりやすいので骨密度をアップする「かかと落とし」運動も取り入れると( ̄ー ̄)bグッ!だと思いまし。
若返りホルモン?違うっけ?のオステオカルシンも出るらしいですよ。

No.4 20/11/22 20:58
匿名さん3 

補足。室内でするとドスンドスンと揺れるのでお外ですることをオススメします。

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