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睡眠について 最近1日に何度も夢を見ては起きてしまいます。しかも昨日は何故か上…
睡眠について
最近1日に何度も夢を見ては起きてしまいます。しかも昨日は何故か上のパジャマを脱いでいました。夢から覚めた途端寒気を感じて気付いたら横にパジャマがありました。
起床時の頭痛もすごいしどうしたら改善されますか？
No.3187155 20/11/24 11:03(悩み投稿日時)
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どんな夢を見たかで、あなたの精神状態を分析出来るテストがあります。あなたは夢の中で服を脱がなければいけないシチュエーションになったんだと思います。だから起きた時パジャマが横にあったんだと思います。
夢の中で誰かに襲われたりしませんでしたか？
誰かに襲われる夢は今のあなたが悩みごとに振り回されてる状況である事を現しています。
私も皆さんと同じで深い睡眠を心がけることをおすすめですね。（まあ言うは易しですが。。。）寝る前のお酒はXXです。携帯、テレビなども寝る前数時間からやめて、お風呂で本やマンガ
を読んだり20年くらい前の生活に戻るのがいいかもしれません。ひとつはじめて効果的だなと思ったのが、CBDオイルです。毎日少しずつ飲んでいるのですが、（睡眠薬より）導入感がなく自然な感じで眠れるので、自分の睡眠能力（？）にも自信が持てるようになりました。https://maritime-cbd.com/products/list
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