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自分なんて、と毎日思ってしまいつらいです。人と話すのも怖い時があります。 抑う…
自分なんて、と毎日思ってしまいつらいです。人と話すのも怖い時があります。
抑うつと障害と診断され、薬を処方してらもらいましたが、薬に頼らず自分次第で変わることはできますか？
No.3188866 20/11/27 11:24(悩み投稿日時)
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あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。
まずはそんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
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