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汚ない質問です。
汚ない質問です。
皆さん排便の時間帯って決まってますか？
朝起きてすぐ、とか
朝食後、とか
食事後毎回、とか。
私は超便秘症で全く決まってないけど、食べすぎた時か、食べない時間が続いた時です。
時間帯は全くバラバラです。
No.3196840 20/12/11 09:44(悩み投稿日時)
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ある程度はコントロール出来る様になるよ
毎日決まった時間にやる様にしてみて？
出なくてもいい
あんまり気張ると痔になっちゃうから、ほどほどで切り上げる様にしないとダメ
それを繰り返してたら＂条件反射"で決まった時間にしたくなる様になるらしい
自分も狙ってはなかったけど、何となく毎回同じ時間帯でしてたらそうなったよ
1です。便秘に悩む方に勧めまくってますけど（笑）ケロッグのオールブランオリジナルは出ますよー。メーカーの者ではありませんw 食べ方を工夫しないとあまり美味しくないけどこれを食べていると便秘知らずです。
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