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40代後半です。新しく入社した職場で、期待されているらしく2つの部署間で一か月研修がありました。2週間ずつの研修で短期間で業務内容を詰め込み過ぎて余裕も無く、年齢的に覚えが若い時と異なるのでポカミスもありその度に注意されると落ち込みます。1人になる時間帯もありプレッシャーもあり尚更です。もちろん仕事だから自分が出来ないのだから割り切っていますが最近では心身共に疲れて帰宅後に家族とも話すことさえ億劫になり、間違えられないし早く覚えて完璧にしないといけないと自分で考え込んで精神的追い詰められ、睡眠薬を服用するようになりました。一か月で二つの部署の業務を覚えて詰め込むことがプレッシャーでキツくて、間違える度に注意されると余計に追い込まれ、メンタル的にキツいです。今もすごく心身共に疲れています。私の甘えでしょうか?何か良いアドバイス有ればよろしくお願い致します。
No.3203472 20/12/22 23:18(悩み投稿日時)
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完璧な人などいないし頑張ってる自分にそれ以上ムチ打って自分で自分をいじめるより今日、頑張った自分を褒めてあげていいですよ
仕事は慣れればミスも減りますし
間違わないように完璧にって思うほどミスが増えます
なので完璧じゃなくていいミスもします
クビにならなきゃいいよ大丈夫
その方がミスは減ります
布団に入って考え事は良くないです
良くない事を考えてしまう時は心の中で
ひたすら、ありがとうございますを言っててみてください
よく眠れる様になりました(わたしはですが😅)
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