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旦那が立ち仕事で背中と腰が痛いらしく休みも疲れがとれなくて毎日イライラされて困っ…
旦那が立ち仕事で背中と腰が痛いらしく休みも疲れがとれなくて毎日イライラされて困ってます…
疲労回復サプリは飲んでるので、できればベッドで寝ながらできるストレッチの道具とかありますか？
ストレッチポール？みたいのか、シックスパッドの振動する棒？みたいのがいいのかと思ってますがどうでしょうか？保坂尚希のストレッチハーツも気になってます。
マッサージ屋に毎週通うお金はないのでマッサージ屋はごめんなさい。
No.3211698 21/01/06 19:03(悩み投稿日時)
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ヘタに自己判断で道具を使わない方がいいですよ。かえって酷くなります。接骨院や整骨院に行ってみては？理由のある痛みでしたら、健康保険が使えますし、
ストレッチなども教えてくれます。私もギックリ腰になったときに接骨院でお世話になりました。
整形では、湿布とコルセット、簡単な電気治療だけでしたが、
接骨院では骨盤調整やストレッチ方法なども教えてもらい、
ずっと続いていた腰の張りも無くなりました。
腕の良い接骨院をお勧めします。
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