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常時マイナス思考で、ダメな事やどうせ俺なんてって考えてしまいます。 物事を…
常時マイナス思考で、ダメな事やどうせ俺なんてって考えてしまいます。
物事をプラスに考える事ができません。
仕事で製造の作業をしてますが、自分は毎日苦痛でコロナで製造が減ってるんですが、コロナ禍が過ぎて製造が以前のように戻ったら不安でこのまま製造が減ってくれればって思ってます。
同僚は「製造が減ってるうちに、自分たちの技術をあげられたり、製造の段取りを考える事ができる」って言ってて、こんな感じに考える事なんて頭の片隅にも無くて、不安に押しつぶされてる自分が情けないし、プラスに考えられない自分に本当に自己嫌悪です。
皆さんはどのようにプラス思考にしてますか？
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どうって、そのままでしょ。
俺はマイナス思考派だけど、たまにはプラス思考な時もある。
単に気分の問題。
そのプラス思考の奴らだった見えないとこでは苦悩を抱えてるかも知れんし、人前では強がってるだけの可能性だってある。
いちいち他人の行動に左右され過ぎなのが問題であって、主のマイナス思考自体は特に大したことでも無いと思うけど、個人的に変わりたいと願い変わらない奴は、ただ単に変わる気がない人間だと思うよ。
不幸な自分に酔ってんじゃない？
自分の本心をもう一回考えてみたらいいんじゃないの。
>仕事で製造の作業をしてますが、自分は毎日苦痛
苦痛なのだからマイナス思考になるのは当然かと思いますよ。
同僚たちは苦痛じゃないから、今のうちにという思考ができるのだと思います。
それは置いといて…
「どうせ俺なんて」とかいう発想はよくないですね。
言葉の力って強いですよ。心に思うだけでもよくないし、口に出せばもっと力を持ちます。
そう思うことで、自分で、自分の気持ちや気分を落としているんです。
だから、逆に意識してプラスの言葉を使っていくのです。
まったくプラスに思っていなくても、心にある言葉をプラスにかえていきましょう。思ってもないんだからそんなの意味ない、って思うでしょうが、これはいま分かることではないんです。だってマイナス思考なんですから。意味は、あとから付いてきます。
もちろんすぐには変わらないし、変えることも難しいと思います。
でも1年後とか長い目でみると少しは変われるはずです
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