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生理について悩んでいます。 身体の悩みです、 相談させて下さい。 私は…
生理について悩んでいます。
身体の悩みです、
相談させて下さい。
私は生理が来ると、毎回無意識のうちに母や妹に辛くあたってしまいます。
ちょっとした言動にもすぐイラッとして、それをそのまま指摘してしまいます。
いつもなら流せるような事にも必ず何かしら言ってしまうし、
何なら自ら粗探しをしている様な気がします。
それで勝手に私が一方的に怒って向こうを傷つけて…。
今日、母に"届かないからあれ取ってー"と頼まれました。
ただそれだけなのに、
"もう少し手を伸ばせば届くでしょ?"等
他にもネチネチと自分でも信じられない程に声も荒げて言ってしまいました。
それでもしやと思いトイレに入ると、生理が来ていた事が発覚。
整理の周期が安定しておらず、誰かに嫌味を言ってから我に返り
生理が来たことに気付く。
この悪循環をやめたいのですが、どうすれば良いのでしょう。
いい加減辛くて、治せるものなら何とか治したいです。
何か方法をご存知の方、教えて下さい。
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わたしもそんなもんですよ。
PMSっていいます。
ピル飲めば生理周期や生理痛はよくなりますから精神的に落ち着くこともあります。
PMSがひどくて婦人科行く人もいます
受診してもいいかもしれません
主さん、おいくつですか？
私も、生理の悩みは、10代20代30代とそれぞれ違いましたが、いつも悩まされてます。
ホルモン、恐ろしやーて感じです。
10代は生理周期がまず安定しづらかった。
20代〜30代はとにかく生理前の頭痛がひどい。
そして31才の今は、生理前の物悲しさと異常な眠気がツライ！！
毎周期ではないんだけど、精神面の症状って目に見えないけど辛いよね。
PMS、PMDDどっちかな？てネット見てもよくわからないから、一度婦人科かメンタルクリニックに相談するのが良いかもしれません。
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