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オススメの健康法はありますか? こんにちは。この時間は主婦の方が多いでしょ…
オススメの健康法はありますか?
こんにちは。この時間は主婦の方が多いでしょうか?年齢と共に健康を意識するようになりました。あなたがしている健康法があったら教えてもらえませんか?
私のオススメは腹式呼吸です。気持ちいいですし、健康に良いそうですよ~。
No.3221124 21/01/22 11:16(悩み投稿日時)
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空を見る✈️🌈
一見、健康と関係ないと思いますが…
上を見る動作って、首のストレッチになるし、気分もあがります。
お天気の良い日の青空が最高ですが、夜空も好きです🌃
飛行機雲を見つけると、嬉しくなったり、満点の星は癒されるし、心の安定は精神の健康や体力の向上にも繋がってます!
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