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高校生男子です。自分が臭くないか不安です。そればかり気になってしまって人と近くに…
高校生男子です。自分が臭くないか不安です。そればかり気になってしまって人と近くにいるのが辛いです。
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No.3223524 21/01/26 08:00(悩み投稿日時)
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もしかしたら自臭症かもしれまん。
家族や遠慮なく本当のことを言ってくれる近しい人に自分の臭いはどうか聞いてみましょう。
衣服をポリ袋に入れて臭いを確認する方法もあります。
着用後の衣服を丸めて、未使用のポリ袋に入れたら口を結んでしばらく放置。閉じた口を少しだけ開けて臭いを嗅いでみると、自分の体臭がわかるでしょう。
また臭いと思うところを直接、指でこすってにおいを嗅いでみる方法もあります。
自分の臭いが気になって不安という方は、客観的な事実を知ることによって精神的に解放されて自臭症が治ることが多いようです。
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