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精神的にしんどい時にはどうやって対処すればよろしいでしょうか❓参考のため教えて下さい。どんな些細なアドバイスでも大丈夫です。
No.3224084 21/01/27 00:41(悩み投稿日時)
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好きな音楽を聴いてリラックスしたり、ハーブティーのカモミールを飲む。
アロマオイルやアロマキャンドル、お香を焚く。アロマオイルはスイートオレンジがオススメです。気持ちを明るくしてくれます。
お風呂にゆっくり入るとか。
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