うつ病になってしまい、現在休職です。 病院に通ってますが、外来の日が近づくと、…

外来の後に楽しみを作る

外食とかショッピングとか
今は緊急事態宣言が出てるから
コンビニでスイーツ買って帰るとか

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>> 1 レスありがとう御座います。
それは、してるのですが、なかなか怖さが落ち着きません。

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そうなんですね

正直、病院にウキウキして行く人はいないでしょうし
仕方ないと思いますよ

親に予約入れて貰って自分は予定知らず
当日サプライズで外来！ってわけにもいかないでしょうし

病院に行きたくないけど行くことが
鬱と向き合ってるんじゃないでしょうか？
上手くいえなくて申し訳ないです
行きたくない怖さ、
それを乗り越えて病院に行くことが治療に繋がってるのではないでしょうか

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>> 3 レスありがとう御座います。
いつも行けば、なんとか行けるのですがか。。

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