私は鬱病です。 私は20代の会社員で実家暮らしです。 今とても苦しくて全…

理解してくれない人は、まったく理解してくれないよね。

病院にある冊子とか、読んでくれそうなら渡すといいと思う。こういう病気ですって、周囲の人に説明するような冊子が置いてあると思うし、なかったら先生に相談するとくれるかも。

親に一度言い返してみたら？　あなたたちがそうやって私を追いつめるから、おかしくなるんじゃん。なんで親なのに、子供を不幸に、苦しめることしかできないの！？　とか。


鬱になると、体も心も脳も全部の機能が低下するから、ミスは絶対に増えるよ。私もそうだもん。あり得ないミスとか、ぶつかったり、お皿を割ったり、電車の時間を間違えたり。。。数知れないミスをしちゃう。

そして悪いことばかり、仕事のこととか嫌なことばかり考えちゃうよね。テレビも楽しくない、本も読めない、何にも楽しくなくて、何にもできない。そういう状態、私も続いたけど、どうしても頭に浮かんでくるものを消したくて、私はスマホの簡単なゲームをしました。ディズニーのつむつむね。

ゲームに夢中になってる間だけ、忘れることができた。

でも、それがとっても頭にはいいみたいよ。少しの時間だけでも、悪いものを頭から排除して、頭を休めてあげないと、なんだって。あなたも何でもいいから、目の前のことに没頭しなきゃいけないってことを探してみて。しんどいけど。

あなたの鬱の原因の半分以上と言うか、ほとんどは、親だと思う。親がちゃんと理解して、優しく接してくれたら、そこまで悪化しないもん。

私だったら、土日とか家出しちゃうな。連絡も取らず。で、後で、「死に場所を探してさまよってました」とか言って、親が理解するまでそう言うのを繰り返すかな。

私の場合、本当に飛び降りるビルを探してて、何回か警察に補導？されちゃったんだけど。大人だけど補導だよ（笑）

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周りからの理解が欲しいですよね。特に親からの理解が欲しいと思います。
残念ながら、親からの理解が得られなかったら、少し外に目を向けてみましょう。友達・ネットでどんどん相談してみましょう。必ずサポートしてくれる人はいます。苦しいのはあなただけじゃないといいますが、あなたは今とっても苦しんでいます。誰かの助けが必要だと思います。遠慮せず、打ち明けましょう。

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わかります。その気持ち
主さんは転職をオススメします。それか実家にいてもいいなら実家にいるか。
私も死にたい人の気持ちよくわかります。生きてて辛いことなんてしんだほうがましなくらいあるしその逆もまたしかり。何て言ったらいいかわからないです

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