お菓子🍪で痩せるのは❓

私もそんな感じです。食べる量が少ないと便秘になってしまうと聞いたことがあるんですが、私たちはそういうタイプなんだと思いますよ。

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それは、食べる時間かもしれませんね。かっぱえびせんなど、一つ一つつまんで食べるでしょ？ご飯茶碗一杯と同じくらいのカロリーだと思いますけど、かっぱえびせん一袋とご飯茶碗一杯では食べてる速度、満腹感が違うのではないですかね？お菓子ばかりだと、脂肪とたんぱく質ばかりで、身体にはよくないですよ。判ってると思いますが・・・。

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お菓子だけだと栄養失調や糖尿病になっちゃいますよ。
主さんも１さんも、バランスがいい食事で、適度な運動して、健康的なダイエットしてくださいね。

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1です💦3ｻﾝありがとうございます！でも私はお菓子はあまり食べないようにしてます。昔はたくさん食べてましたけど💦ご飯は好き嫌いなく沢山食べます✨

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>> 1 私もそんな感じです。食べる量が少ないと便秘になってしまうと聞いたことがあるんですが、私たちはそういうタイプなんだと思いますよ。 レスありがとうございました🙇。やっぱり体質的なものなんですかね😱。でも共感して貰えて嬉しいです🙋。

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>> 2 それは、食べる時間かもしれませんね。かっぱえびせんなど、一つ一つつまんで食べるでしょ？ご飯茶碗一杯と同じくらいのカロリーだと思いますけど、か… レスありがとうございます🙇。確かにお菓子の方が満腹感はありますね😥。きちんと食事🍚して、野菜やお豆腐やお肉🍖やお魚♓などたくさん食べても満足できずに甘いものが食べたくなります。お菓子🍪ばかりだと体に悪いのは分かっているんですが止められないんです😔。でも、健康のために気を付けますね🙋

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>> 3 お菓子だけだと栄養失調や糖尿病になっちゃいますよ。 主さんも１さんも、バランスがいい食事で、適度な運動して、健康的なダイエットしてくださいね… レスありがとうございます🙇。去年、貧血で倒れてしまい食事🍚には気を付けてるんですがお菓子🍪が大好きなんです。
実は今日は我慢できずにチョコボール、お煎餅、ハーゲンダッツのアイス🍨、ゼリー、大福もち、プリングルスを食べてしまい食事🍚はしてないんです。体重は朝から比べて0.8キロ減っていました。
明日は頑張って野菜やタンパク質を取らないと駄目🙅ですよね。反省してます😔

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