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体重とカロリー摂取

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通行人( 31 ♀ )
07/05/04 10:29(更新日時)

何カロリー摂取すれば体重1キロ増えるか分かりますか?

No.324188 07/05/03 01:21(悩み投稿日時)

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No.1 07/05/03 02:24
匿名希望1 ( ♂ )

体重増やすのにカロリーは関係ないのでは?
水1000mlも肉1kgも同じ1kgには違いないけど、カロリーは全く違うし。
その後の体に蓄えられるものは違うだろうけど。

No.2 07/05/03 06:10
匿名希望2 ( ♀ )

脂肪は1キロで約7000キロカロリーですよ。
水分を含まない脂肪なら1キロ約9000キロカロリーほど。

だけど、筋肉や骨やら内臓やらも食生活や日常生活で重さが変化すると思いますよ。

No.3 07/05/03 13:31
お礼

1番さん2番さんありがとうございました。

脂肪1キロは7000カロリーですか。運動量7000カロリー消費すると1キロ痩せるということにはなりませんよね…?

No.4 07/05/04 10:29
通行人4 

痩せたいのか太りたいのか…7000キロカロリー消費すれば1㎏痩せますが…本当に理解出来てます?仮に7000キロカロリーを1ヶ月で割ったら1日225キロカロリーを減らすんですよ?簡単じゃありません!簡単ならこの世に肥満はなくなります。

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