冷え性な私

自分もメチャ冷え性です(∋_∈)寝る時に靴下履くと結構良い感じですよ～

• 共感0

>> 1 mylifeさんへ 寝る時靴下ですか？今日からはいて寝てみます めちゃめちゃ冷たいらしく彼氏や家族の人から嫌がられます

• 共感0

靴下はかないでいられたんなら､はけば大丈夫だと思います｡はいても､靴下の中で冷える場合の対策は､私が､現在いろいろ実験中ですから､必要な時は､またスレ立てて下さい｡

• 共感0

>> 3 ぴさんありがとうございます 冷え性は本当に辛いです 足から冷えるといろんなとこも悪くなるんですよね

• 共感0

腹巻き・５本指の靴下・寝る前にスポーツドリンクをコップ一杯をのむ・手と足の爪のつけねを朝晩マッサージなど…かな

• 共感0

>> 5 ⑤番さんへありがとうございます ポカリとかDAKARAとかでいいのかな？半端ぢゃなく冷え性なんだよね

• 共感0

寝る前の 入浴は なんぷんまえかな？ 洗面器か バケツに お湯と水を張り 交互に 十秒十回 水で終わると 冷たく ならないよ。

• 共感0

>> 7 さんぼん足さんへ教えてくれてありがとうございます やってみますね

• 共感0

⑤番です…ポカリでもアクエリアスでも何でもイイよ！それと、下半身を冷やさないでね(^O^)

• 共感0

>> 9 ⑤番さんへありがとう冷え過ぎて眠れないくらいです 今日からみなさんに教えてもらった事試してみます

• 共感0

私もすごい冷え性で辛いです。寝る時は靴下履いて、コタツしてても体の心底から冷えて寝付けませんでした。入浴剤も入れてよく温まってもすぐに冷えてくるので冬場は辛いです。どうにかしたいと思い、養命酒を飲んでみました。寝る前に飲むと体が温まって寝付きも良くなりましたよ。体質改善には漢方薬がいいと思います。

• 共感0

>> 11 ⑪番さんへ 養命酒飲みやすいですか？

• 共感0

漢方もいいけど高いでしょ(T_T)私のオススメはにんにく卵黄です 最低三ヶ月は続けて下さいね(●^o^●)高くないし 私はもともと冷え性しかも低体温て35度8分が平熱だったのが今は36度5分有ります ほんといいです 風邪ひきにくくなり友人にもすすめたら友人も体力がついたと愛飲してくれてますよ 続けるのが大事ですけどね 私も愛飲3年目で～す

• 共感0

>> 13 ⑬番さんへ粒上のやつですよね いろいろ教えてくれてありがとうございます 試してみます

• 共感0

私も冷え性ですが、昔ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操で少し治った経験があり、最近また始めました。時間は15分位。疲れるし時間が無駄な気がすることもありますが、やった後は身体がぽかぽかして手足の先まで温かくなりますよ！気が向きましたら、ぜひ試してみて下さいv(*'-^*)-☆

• 共感0

>> 15 ぽちさん ありがとう ダイソーとかに売ってますよね？

• 共感0

ダイソーにもありますが、500mlのペットボトルに水や砂を入れてもいいかもです。新パッケージ爽健美茶のペットボトルは持ちやすいし使えますよｖ(。・・。)☆ ちなみに私は2Kgの鉄アレイを使ってます。最初は軽いので始めるのをｵｽｽﾒします！

• 共感0

>> 17 いいかも！早速起きて用意して試してみますいろいろ教えてくれてありがとうございます

• 共感0

いぃえ。とんでもないです！
あと、キツい時や疲れてる時は無理せずに3分位でもやらないよりは効果があるらしいですよ。
お互い頑張りましょうｐ(*^‐^*)ｑ♪

• 共感0

>> 19 頑張りましょう 丁寧に教えてくれて本当にありがとうございます

• 共感0

今年の冬はとっても楽に過ごせたので、ここにのせちゃいますね。長くなりますがお付き合いくださいませ～。出勤前に腰を温かいおしぼりで暖めててから出かけます。昼間はホッカイロをおへその下と腰にサンドイッチ状態で貼ります。もちろん外では首と言われる所は完全ガード。マフラー、手袋、靴下で風を防御します。帰ってきてゆっくりできる時は下半身浴をしました。お風呂あがりに黒酢ドリンクは必ず毎日。寝る前に湯たんぽで足を暖めてながら寝ると熟睡です！あと横になって足首から下を伸ばしたり戻したりを繰返すと足がじんわり暖かくなって気持ちいいですよ～！

• 共感0

>> 21 ありがとうございます

• 共感0