注目の話題: 祖母が栄養不良で亡くなって数年、まだ67歳という死でした。偏食家で好きな物以外食べない、喫煙・飲酒はせず、小食でした。驚く事に、この豊食の時代にまさかの飢餓状態; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。

元気すぎる息子の子育てに疲れて、息子が寝てから一人でコーヒーと甘い物(チョコやシ…

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匿名さん
21/03/08 23:48(更新日時)

元気すぎる息子の子育てに疲れて、息子が寝てから一人でコーヒーと甘い物(チョコやシュークリームやアイス等)を食べることがストレス発散になってて…当然デブになるわけで……(´；ω；｀)

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No.3249887　21/03/08 22:01(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 21/03/08 22:05
匿名さん1

量を調節したり、太りにくいものに変えるといいですよ！
私は間食用に、ホットケーキミックスを使って、豆腐バナナスコーンを自作しました。
お砂糖も控えめにして、サイズも小さめ。
冷凍にして、食べる前にトースターで解凍すると、作りたてのようなさっくり感が味わえます。
コーヒーはノンカフェインの無糖インスタントです。
ナッツたくさん入れるのも良いかもしれませんね。
ナッツは食物繊維やビタミンが豊富です。