究極な孤独感 HSP気質で常に人間関係に疲れてきました。コロナのおかげ…

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匿名さん
21/03/16 19:37(更新日時)

究極な孤独感

HSP気質で常に人間関係に疲れてきました。
コロナのおかげで人と会わない毎日になり、
苦手だったSNSも見なくていいんだ、と思って少しだけ気持ちが楽になりました。

そんな毎日の繰り返しで、ふと気付いた時に
孤独で仕方なくなりました。
街には人が溢れているみたいです。
私はいつまで1人でいるんだろうと思います。

人目が私の原動力だったので、人と会わない今、日々何もする気がおきません。
友達に連絡しようとしても、今度は以前の苦しかった頃を思い出して連絡できません。

1人が楽なのに、
孤独もつらいです。

仕事もコロナでほとんどなくなりました。
コロナ禍でも頑張ってる人もいるから私も頑張らなきゃと思うけど、気力が湧いてきません。
時間だけが過ぎていきます。

気力が湧いてこない時、
そして、仕事がないためにゆっくりしすぎた時
今度はどうすればいいでしょうか

21/03/16 19:23 追記
過食になり体型が醜くなりました。
さらに、人と会いたくなくなくなり…
それでは本当に駄目になる、と思い
最近は人と会うんだと思い込み
会うんだから痩せなきゃ！と食事を減らしています。

でも、全然人と会う気力が湧かなくて
だんだんまた自暴自棄になりドカ食いしてしまいたくなります。

この衝動をどうコントロールすればいいか分からないので、アドバイスいただきたいです