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私は毎朝、体重計に乗っていますが体重が増えます。 日曜日に50.9キロだったのが…
私は毎朝、体重計に乗っていますが体重が増えます。 日曜日に50.9キロだったのが月曜日には51.3キロで火曜日には51.6キロとどんどん体重が上がっていきます。
日曜日から火曜日までの間にたくさん食べたり飲んだりカロリーが高い食べ物は食べてないし間食もしていなくていつも通りの3食決まった時間に食事をしているし毎朝、同じ時間に体重計に乗っているのになんでこんなに体重が上がるんですか?
何がダメなんですか?
ちなみに火曜日になると何故か体重が上がるんです。
生理前でも生理中でも生理後でもないです。
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No.3262723 21/03/30 07:27(悩み投稿日時)
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摂取した食料や水分の方が消費・排出した量よりも多いってことでしょ。 ただし、1回の食事でも1㎏程度の増はあるし、排泄や発汗、寝てるだけでも呼吸で水分を放出してるので体重は減る。 2~3日のデータだけでは何とも言えない。 3か月とか半年とか1年の傾向を見ないと。。 (^^;)
生理前~生理後でなくても、
排卵後~生理の間ならむくみが出てもおかしくないと思う。
私はその期間は便秘がひどくなるしむくみもあると思う。
1㎏くらいなら変動の範囲内です。
1か月の最小値・最大値が徐々に増えなければ
OKとして考えないと。
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