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私、恥ずかしながら身長155㎝で 体重48キロもあります。 春休みに入ったの…
私、恥ずかしながら身長155㎝で
体重48キロもあります。
春休みに入ったので、顔痩せと
足痩せがしたいです。
これから暑くなり半ズボン
の服装(体操着)をしたとき、
脚が太いのがばれてまう！と思いました。
顔を気にする理由は、垢抜けたいって言うのがひとつ。
もうひとつは、次の学期から
眼鏡をかけ始めるからです。
なんか、眼鏡ってやけに顔でかいの分かりやすくないですか？！
変な理由ですが、いい方法があれば、ぜひ、教えてください！
No.3263746 21/03/31 20:36(悩み投稿日時)
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筋トレと食事管理とマッサージ、ストレッチでとっても理想にちかづけます。
全身痩せすると本当にバランスよく綺麗になりますよ。継続が命です。
脚やせはスクワットが1番有効だと思ってます。顔やせは仰向けに寝て足をそのままあげて地面スレスレまで下ろしてまたあげるトレーニングの際に、顔を上げたままやると効きます。もちろん下腹部も。
数値だけで見ると、見た目重視とはいえその身長に対する体重は恥ずかしくないですし、気になるのはよく分かりますが、人によっては皮肉に聞こえてしまうケースもあるので控えた方が良いと思います。。
皆さん、悩みに答えて頂き
ありがとうございます！
数値について不快に思う方が
いらしたら、申し訳ありません。
私にとってはなので悪気はありません。他にもあれば、ぜひ、
教えてください！(食べ物、
ストレッチ方法、マッサージ方法など)
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