私は、過去の嫌な思い出がフラッシュバックして、辛くなることが多くあります。 …
私は、過去の嫌な思い出がフラッシュバックして、辛くなることが多くあります。
ここ最近は、暇な時はずっと過去の嫌な思い出が頭によみがえり、正直苦しいです。
辛すぎて、沢山泣いてしまうことも何度もありました。
私は、学生なので勉強に力を入れたいという思いがあります。
ですが、1度勉強中に過去の思い出がフラッシュバックすると、全く集中できなくなり、その後は丸一日勉強できなくなってしまい、本当に悩んでいます。
解決方法やアドバイスなど頂けるとありがたいです。
そして、これはHSPだったりもするのでしょうか…？
ご回答お待ちしてます。
No.3264249 2021/04/01 19:17(悩み投稿日時)
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カウンセリングを強くおすすめします
何度も泣いてしまう、一日中そのことで勉強すらできないという状態は、
専門家の助けが必要です
というのも、一度思いっきり泣くと多少なりともすっきりして、
前よりは落ち込まなくなるんです
それができないということは、かなり深刻な状態だということです
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