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質問！！
質問です！！今日の食事メニューです。食べ過ぎてますか？
朝→ベーグル1つ
昼→カップ麺（そば320Kcalくらい）
夕→豆腐半丁、餃子スープ（餃子4つ、タマネギ、コーン、しいたけ）、豆甘煮、サラダ（キャベツ、鮭フレーク、コーン）、ふかし芋（さつま芋、ジャガイモ各1つくらい）
No.326744 07/04/04 20:25(悩み投稿日時)
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ダイエット中❓
食べ過ぎではないと思います。バランスのよい食事にするなら主食(ﾊﾟﾝ、ご飯)・副食(野菜、肉、魚…とか)にしてみたら。カップ麺は良くないかな😥
朝はﾊﾟﾝならそれに目玉焼き・ｿｰｾｰｼﾞ・ﾚﾀｽ・牛乳or果物ジュース…とか、みたいなのにして昼もしっかり食べ夜は軽く済ます☝寝るだけだから😊 本当は朝しっかり食べるのがいいらしいですが😥
私も栄養士でもないのでよく分かりませんが😥 アドバイスにもならずすみません💧
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