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引き締まった身体になりたいです。 パーソナルジムは本当に手っ取り早く綺麗になれ…
引き締まった身体になりたいです。
パーソナルジムは本当に手っ取り早く綺麗になれるんでしょうか？
168㎝・55kg。
食生活改善・食事制限で63kgから何とかここまでは落とせました。本当は52kgまで落とせていたのですが、お正月に久しぶりに実家に帰省して少し食べ過ぎてから、戻りません。エステに通いながら1年半も食事制限を続け、最近はもう精神的にも金銭的にも疲れました。55〜56kgを行き来しています。あと10回エステの施術が残っているのですが、もう本当にお金も無いし気持ち良く卒業しようと思っているのに、最近になって勧誘が鬱陶しくて、さらにストレスで食べてしまう悪循環です。
また、エステと同時にジムに通うお金はなく、この１年間YouTubeを見ながらたまに運動はしていたのですが、そのレベルでは筋肉は全く付かず、下腹や太ももはまだだらしない感じ…洋梨体型です。
幼い頃からずっと太っていて、人生初のダイエットでしたが、もう心が折れそうです。
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お疲れお疲れ。
そんだけ痩せりゃ十分ですよ。
ていうかシェイプアップにせよ何にせよ、トレーニングは一人じゃなくて誰かとやった方が絶対いい。
特に継続の後押しの意味でもコーチは付けたほうがいいです。
そこまで痩せれて凄いですね。
でも、168㎝で55㎏なら普通と思いますが。
52になると確かにスリムではありますが、女性として（ですよね？）魅力的とは言えないような…。
ま、でも、エステはもう行かなくていいのでは？
高いなら無駄ですよ。
エステで筋肉はつかないですしね。
あと三キロ痩せるのと筋肉付けて引き締めたいなら、パーソナルジムではなく普通のジムで十分と思いますけど。
近くにエニタイムフィットネスみたいな普通のジムありませんか？
月会費も安いし好きな時に行けますよ。
あと、プロテイン飲みましょう。
パーソナルジムは安くはないし、三キロ痩せるだけでパーソナルジムは勿体ないと思います。
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