おならが凄いでる。高校生です。運動部に入っていて、しっかり運動していて健康な…

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匿名さん
2021/04/18 09:56(更新日時)

おならが凄いでる。
高校生です。運動部に入っていて、しっかり運動していて健康なのですが、今日の朝からおならがすごいです。
お腹はすごい強い方で壊したことなどないので下痢とか便秘とかではありません。
ですが胃が少しムカムカするのでそのせいでしょうか？
ゲップも少し出ます。原因わかりますか？、

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No.3270439　2021/04/11 22:33(悩み投稿日時)

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No.1 2021/04/18 09:56
蓮華 ( ♀ SmjUCd )

もしかしたら、肉や魚の動物性たんぱく質を取ることが多いですか？そして、野菜などの食物繊維を食べることが少ないとか。だとしたら、腸の中で食べたものが発酵してガスが発生しておならがたくさん出ると思うので、食生活を植物性たんぱく質も取り入れるとか、食物繊維を多くう取るとか、悪玉コレステロールが増えないようにした方がいいと思いますよ。