注目の話題: 38歳の公務員の方と結婚したので専業主婦ですが私の考えとして毎年彼のボーナスは娯楽などに使い切りたいですし貯金は一切したくないと思ってます。6年後にマンションも; 母と旅行に行く予定が、一度は承諾されたものの旦那が、家族なのに俺抜きなんておかしいと言い出した。なので母に相談して連れて行くことになった。 2人で旅行; 59歳男です。彼女が35歳年下ですが結婚はありでしょうか？子供が出来たかも知れません。お義父さんは48歳、お義母さんも46歳と一回り以上下で躊躇して

48歳の主婦です。最近思ったより早く老化してきてるなと感じます。階段降りてたら膝…

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匿名さん
21/04/30 12:58(更新日時)

48歳の主婦です。最近思ったより早く老化してきてるなと感じます。階段降りてたら膝に激痛が走り力が入らなくなりました。暫くしたら治ったのですが怖くなり整形外科に行ったら初期の変形性膝関節症と言われて湿布だけ貰いました。それに血液検査ではコレステロールや中性脂肪が高くて生活習慣病も指摘されガックシ(T . T)食生活には気を付けてたつもりだったけど一気にガタが来たように思います。
去年、体を壊して3ヶ月ほど自宅療養してたので筋力落ちてしまったのも原因かなと思います。アラフィフの方に質問ですが若さを保つために気をつけてること、取り入れてる習慣などあれば参考にしたいので教えてください。

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No.3281788　21/04/30 10:03(悩み投稿日時)

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No.1 21/04/30 10:09
通りすがりさん1

腰痛で整形外科行ったら、骨が弱ってると言われて

カルシウムのサプリや小魚を摂るようにしましたが…

効果は如何に…

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No.2 21/04/30 10:11
匿名さん2 ( 30代 ♀ )

私はダメな方なんだけど

適度な運動を脂質は極力取らない、化粧水などな惜しみなく使う50歳の職場の人は私より元気で体力もあり驚いてます。

頑張れる気力は心身ともに老けるのは恐怖。ほの1つだと笑ってました。
凄いなぁと思います。
天気の良い日は会社まで1時間かけて歩いてきてます。
私は10分でも車か電動自転車なので本当にダメですよね。

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No.3 21/04/30 12:53
お礼

>> 1 腰痛で整形外科行ったら、骨が弱ってると言われてカルシウムのサプリや小魚を摂るようにしましたが… 効果は如何に… ありがとうございます。やはり骨にきましたか。私の中で40代はまだ大丈夫だと思ってました。骨の異常が出てくるのは60前後？なんて思ってたので(-｡-;
まさかこんなことになるとは。周りには30代ママが多いのでこんな話するの恥ずかしくて、サプリも必要ですね。小魚摂るようにします。

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No.4 21/04/30 12:58
お礼

>> 2 私はダメな方なんだけど適度な運動を脂質は極力取らない、化粧水などな惜しみなく使う50歳の職場の人は私より元気で体力もあり驚いてます。… ありがとうございます
1時間かけて歩いて行くなんて凄いです！私も運動とか嫌いでダメな方なんですが、去年は自粛期間と自分の療養含め家に居た時間が長く太ってしまったので車で仕事行くのを辞めて自転車に変えてみました。
しばらくは良い汗かいて良かったのですが膝の痛みが出てきてしまい…(-｡-;
結局また仕事休んで病院行ったり何だか意味のない行動になってます。