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最近気持ちの浮き沈みが激しくて 負の感情の波が発作のように襲ってきて 過呼吸…
最近気持ちの浮き沈みが激しくて
負の感情の波が発作のように襲ってきて
過呼吸っぽくなったり、
泣いたりしてしまいます。
自傷行為とまではいかないかもしれないけど
自分の腕に爪を立てたり(血は出ないけど瘡蓋になって色素沈着する)、腕の毛を抜いたり
二枚爪を剥いだりするのが辞められません。
No.3282033 21/04/30 19:08(悩み投稿日時)
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