精神的な病気になりニートです。 毎日なにしたらいいかわかりません。 嫌なこと…

何の病気ですか？

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>> 1 神経症　統合失調症　フラッシュバックです

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病気を治すことを第一にしてみてはいかがですか。

お大事に。

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>> 3 ありがとうございます

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そうですか。

とりあえず、治療に専念しつつも、回復後の仕事のために、それに関係する勉強をしてみてはどうでしょう？

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大変ですね。私もそうだけど、薬には頼らないで、悪い影響与えるようなものは
無しにするか、受け止めないようにしてます。

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私も統合失調症です
発病して２３年たちます

病気を治すには
運動、食事、睡眠です

https://panda-ondo.org/%e6%88%90%e5%8a%9f%e6%b3%95%e5%89%87/%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%81%ae%e5%8a%b9%e6%9e%9c/

運動は、薬をのむより
効果があります
ウォーキングやヨガ
ラジオ体操などを
私はしています

食事は、栄養バランスのとれた
食事がいいと思います

睡眠もきちんと
寝てあげるとよいです
しんどいときは
なにもせず
ひたすら寝ることも
大事です

YouTubeに
樺沢紫苑(かばさわしおん)
先生という
精神科医の先生の動画が
ためになります

心の病気を治す方法は
本やネットやYouTubeに
いっぱいのっています

お医者さんや親は
なにもしてくれません

自分でどうしたら
治せるか勉強して
自分の力で病気を
治すのです

統合失調症は
百人に１人の割合で
かかる病気です

希望を捨てずに
自分なりに
試行錯誤しながら
病気と付き合って
いけば、働くことも
できるように
なると思います

応援しています

🤗

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私も統合失調症です。
労働、歩く事が困難になってきて、筋トレやラジオ体操も続かないし、生きることが嫌になっています。
死ぬ元気もないので仕方なく生きてます。

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https://youtu.be/z-g3p2TnnHo

朝散歩や運動が
できないなら
日光浴や
よく噛んで食べる
というだけでも
いいみたいです

太陽にあたったり
よく噛んで食べると
脳内から
心が安定する
セロトニンがでて
よいみたいですよ

バナナが
セロトニンをだすのに
よいそうです

バナナヨーグルトに
きな粉とゴマと
オリゴ糖を
かけて毎朝
食べています

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