私は今中学生女子です。半年前にダイエットを始めたのですが、ダイエットを始めた時よ…

ただ成長期だからだと思いますけど。
運動を増やした事で筋肉が付いたのだと思います。

成長期にムリにダイエットすると体に不調をきたすと思うのでヤメた方が良いと思いますけどね。

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脂肪が減って筋肉が増えたので
質量が増えただけと言う事はないですか？

筋肉は体積が低い代わり質量は重く
脂肪は体積が大きい代わり質量は軽いです。
そのため
細身のマッチョは水に沈みやすいが
体の大きな肥満は水に浮きやすいです。
主さんの体型がわかりませんが
腹や手足の細さなども
前より太っているのでしょうか？

あと思いつくとしたらむくみでしょうか？
歩き過ぎて足が浮腫んでいそうなら
マッサージで脚を揉むと良いと思います。

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１～２kgの体重は簡単に変動します。一度、BMI指数で自分の適性体重を確認してみたらどうですか？体重だけを気にしたダイエットはハッキリ言って素人です。

体重にとらわれないダイエットを心掛けないと健康に影響してしまいますよ。

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あとは、脂肪よりも筋肉のほうが重いので、筋肉が付いたのでは。
代謝が上がるので、筋肉が付くほうが望ましいです。

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何センチ？何キロ？かもわからないからなんもアドバイスできない。

成長期にダイエットなんかするもんやないよ。
生理とまりますよ。

ただ、劇的に肥満体や医師から指示があるなら別ですが。

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>> 3 身長伸びました？ 1cmも伸びてなくて、、

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>> 2 脂肪が減って筋肉が増えたので 質量が増えただけと言う事はないですか？ 筋肉は体積が低い代わり質量は重く 脂肪は体積が大きい代わり質… 体脂肪もかなり増えてしまってて💦

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なんで伸びてないのにグッドアンサーなの笑

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ほかの方も言ってる通り、成長期に無理なダイエットをすると、栄養不足になってしまいます。
バランスの取れた食事と、適度な運動、充分な睡眠を取れば、きっと身長は伸びると思います。

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ダイエットの方法が間違っているとか？

どんなダイエットをしているのですか？

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