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隠れ肥満😱
私は身長１５７センチの体重４７キロなのですが、恥ずかしい話体脂肪が２８％もあります😠産後体重は自然とほぼ元に戻ったのですが体脂肪が５％も増えたままで💧服を脱いだらすごい😲いわゆる隠れ肥満ってやつです😢体脂肪をおとすにはやっぱり運動ですよね💦🏠でもできるようななにかいいストレッチや運動があれば教えて下さい🙇
No.330233 07/04/06 13:28(悩み投稿日時)
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ＶＡＡＭ飲みながらの半身浴は効果大ですよ😁🎵🎵
私も毎日やってたら５㌫減りました⤴😁
でも半身浴以外にも
ストレッチ
ウォーキング
腹筋とかリンパマッサージ
３か月やってニキロ落ちました😁🎵🎵
これやれば基礎代謝が上がり
太りにくくなるし
体脂肪も減りますよ😁🎵🎵
ぜひ参考にしてください🌟
ＶＡＡＭはスポーツ飲料です😁
ノンカロリーで運動で体脂肪燃やす飲料なんです😃🎵
グレープフルーツ味ですごい飲みやすいですよ☺👍🎵🎵
私は風呂入りながら５００ml
飲んでました😁🎵🎵
風呂以外にも運動しながら飲んだりすると効果あるみたいですよ😁🎵🎵
ペットボトル以外にゼリー状のものや缶のもあったり種類豊富です😍🎵
薬局に売ってますよ😺❤
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