乳酸菌とりすぎは………

回答2 + お礼2 HIT数 2525 あ+ あ-

匿名希望（ 32 ♀ ）
07/04/06 21:57(更新日時)

私は便秘症なんです💦毎日ヨーグルト食べて整腸剤飲んだりお茶を飲んだりしています。なにかで乳酸菌はとりすぎは良くないって聞きました😱 お腹がくだるとかの他に良くない理由ってなにかありますか❓ また便秘にいい情報教えてください🙇

共感！0

タグ

No.330587　07/04/06 18:33(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

1

No.1 07/04/06 21:24
通行人1 ( ♀ )

食べ物も大事だけど、運動したほうが良いですよ～。ヨーグルトについては体を冷やすからでは？諸説ありますね。

共感0

No.2 07/04/06 21:42
通行人2 ( ♂ )

腸の働きが悪いのではなく食物繊維が足りないかもです。
芋や大豆類とか
ご飯炊く時に玄米など割り米してみては？

後腹筋をよく使うように。カラオケも効果あります

筋トレじゃなくて
寝る前や風呂の時にお腹意識して動かすだけでも違いますよん☝

共感0

No.3 07/04/06 21:50
お礼

>> 1 食べ物も大事だけど、運動したほうが良いですよ～。ヨーグルトについては体を冷やすからでは？諸説ありますね。お返事ありがとうございます🌸 確かにダイエットで運動してた時はいい💩がちゃんと出てました💨 ヨーグルトは体を冷やすんですか❓初めて聞きました👂

共感0

No.4 07/04/06 21:57
お礼

>> 2 腸の働きが悪いのではなく食物繊維が足りないかもです。芋や大豆類とかご飯炊く時に玄米など割り米してみては？後腹筋をよく使うように。カ… お返事ありがとうございます🌸 今は白米に雑穀米を混ぜてご飯を炊いてます‼だけどイマイチで…💧 運動もこれといってしてないのもありますね😱 ダイエットでステッパーやウォーキングにストレッチしてた時はちゃんと出てました💧 私芋はちょっと苦手であまり食べないです🙀 食物繊維不足もありそうですね⤵

共感0

1

新しい回答の受付は終了しました

お知らせ

5/28 サーバメンテナンス(終了)

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

しごとチャンネルへ

マイページ