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火曜日の昼から夕方にかけて昼呑みをしていて、ご飯は炭水化物ではなかったもののしっ…

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匿名さん
21/06/10 21:14(更新日時)

火曜日の昼から夕方にかけて昼呑みをしていて、ご飯は炭水化物ではなかったもののしっかり食べつつ呑んでいました！私はワイン１本と缶ビール1缶を飲んでいて(私はそこまでは弱くないです）その夜に飲み過ぎたのか
気分が悪くなり身体も熱いので水たくさん取り、横になり暗くして涼んでました。
ふと思い返してみると昼呑み期間に水はコップ二杯くらいしか飲んでいなかったので、確実にそれが原因なのですが、、それからは水分しっかり取ってますが、その日の夜中に嘔吐して翌日には下痢、お酒が残っている感じで食欲がなくフラフラする、吐き気ややありと言った症状でした！なにもする気が起きず、この日は休みだったので最低限の食事、水分しっかり取って体を休めていて今朝少しマシになった気がしましたが、
何か気持ちが悪い言った症状なのです。。
何か良い対策ありますか？宜しくお願いします。。