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境界性パーソナリティ障害の傾向にあると診断されました。どうしたらいいのでしょ…

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匿名さん
21/06/12 19:22(更新日時)

境界性パーソナリティ障害の傾向にあると診断されました。
どうしたらいいのでしょうか？

精神状態に悩む場面が多く、診療内科に受診したところ、境界性パーソナリティ障害の傾向に強くある(？)と言われました。

お医者さんの話では今後、
｢今すぐ薬を飲むほどではない｣ので
｢またなにか変化があれば来てください｣と、
特に対策方法？などは言ってくれず、
次回の予約もないまま｢経過観察(自分で)｣
との事でした。

たしかに、傾向にある。というだけなので、
そこまで診てもらう必要もないのですが、

日常生活や仕事に支障をきたしてる。
ご飯も食べられない、たべすぎてしまう。
不眠。
気分の浮き沈みによって生活が左右されてしまう、体調も回復したり、崩れたりする。

他にも色々要因は伝えたものの、
こうするといいよ。などアドバイスはいただけず、

わたしは、自分の様子を観察していればいいのでしょうか？