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今日、育児の気晴らしに一人で外食して泣きました。ごはんおかわり自由の2回しか行っ…
今日、育児の気晴らしに一人で外食して泣きました。ごはんおかわり自由の2回しか行った事ないお店で、女将の店員さんが、私から頼んだわけでもないのに「なにかおかわりするものある？」と聞きにきてくれて、お茶をもらっただけです。接客あるあるじゃないですか、泣いてるのを見られたら恥ずかしいので隠れて完食して何事もなかったように出てきましたが、帰り道しばらくボロボロ止まりませんでした。
正直子育てによるストレスはないはずです。子供は全く手が掛からず扱いやすいし、毎週ひとりで外出する時間も設けてもらっているし、夫は家事育児を分担してくれていますし、夫婦仲も悪くないし、自分の好きな事もできていて時間をもらえている方です。それにも関わらず、原因不明の張り詰めたものがあって、物事を悪い方にばかり考えるのがここ最近止まりませんでした。その中でちょっと他人に気にかけてもらえただけでボロボロ泣けてくる事に自分でびっくりしました。
こんなんで涙が出るなんて私は普段何が足りてないんでしょうか？もやもやの原因は人に優しくされ足りないって事なのでしょうか？
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1さんと同じく心療内科に行った方がいいと思う。
環境は恵まれているけど、幸せな感じがしないなぁ。
真面目すぎるのかな？
最近、思いっきり笑ったことは？
掃除はたまにサボったっていいし、ご飯作りも気合入れなくてもいいしさ、とにかくゆっくり休んでみたら？
たまにはふざけたりダラダラしたっていいんだよ。
旦那さんがいてお子さんがいて外食ができてー私って幸せものだし最高！って思えるかもしれないから。
>> 2
1さんと同じく心療内科に行った方がいいと思う。
環境は恵まれているけど、幸せな感じがしないなぁ。
真面目すぎるのかな？
最近、思いっき…
家事を完璧にやりすぎて息詰まってるわけでもないんです。掃除は毎日なんてしてないし、洗濯も洗い物も家電がやっているので、頑張りすぎてるわけでもなくて💦料理も、最初から味付けされた肉を焼くだけとか、昼は冷凍パスタとか、それを手抜きとか咎められる事もありません。楽しているのに辛いなんて意味がわかりませんよね。なので、違う部分に原因があるのかなと思ったのですがまだ究明できてません。かなり楽してるくせに贅沢め！と言われそうで…
最近変わったことといえば、いろんな人から母親扱いしかされなくなった、というのがあります。まぁ母親なので当たり前ですが、優しい言葉をかけてもらえたのが本当に沁みます。ありがとうございます。
運動不足だと脳の血流が悪くなりマイナス思考になったり、日光をあまり浴びてないと幸せホルモンが出にくくなると言われているよ。
お子さんと散歩とかいいかも。
まぁ、元気だしてよ。
そんな日もあるさ、だったらいいのだけど日常的に不安定なら早めに受診したほうがいいかもしれないね。
子供いないけど
原因不明で泣きたくなったなら、そのまま泣けばいいと思う。
恵まれてると思ってもなんかさみしいのかな？
主さんは甘えん坊さんとか？
ご主人にハグしてとか言ってみたら？
少し甘えてみたら？
それか、親に電話してみるとか。
自分のことを気にかけてくれる
お母さん的、保護者的なアクションを
久々に受けたからでないですかね？
今はご自分がお母さんだから、
無意識的に、良い意味でも
外敵から我が子を守らねばという
気が張り詰めていて、
「守る、やってあげる側」の
鎧メンタルになってたんだと思います。
店員さんのざっくばらんなオカン感が、
その張り詰めていた鎧を
ポロッと解くのにはよく効く
声かけだったのでしょうね。
一瞬にして幼少期の感じに戻って
なんだか無防備な、郷愁じみた気持ちに
なっちゃったのかも知れません。
それが悪いことではないと思うので、
たまに行って癒されたらいいのでは
と思います。
家庭や仕事を支えて疲れている
サラリーマンがスナックのママに
お母さん像を見出して
癒されに通うようなもんです。
育児って、自分がちょっと目を離した隙に、危ない事をしたりするから、無意識にいつも気が張り詰めてるのかも？
主さんが、子供や夫に気を使い過ぎてるからこそ、逆に声をかけてもらってポロッとしたのかも？
私も主さんの様な経験した事ありますからね。。
人間子育てをして、人の親切が身に染みて涙もろくなりますよ。
>> 11 子供いないけど 原因不明で泣きたくなったなら、そのまま泣けばいいと思う。 恵まれてると思ってもなんかさみしいのかな？ … 甘えん坊というか、子供っぽいかもしれません。私が子供産むなんて想像できないと言われるようなキャラでしたから。実は何日か前に、夫にハグ頼みました。どんぴしゃです。その時も何か心のガチガチが溶けるような気分を感じて涙が出そうになりましたが、夫の前でいきなり泣くのも恥ずかしくてすぐに顔を背けて寝ました。そのあたりから張り詰めが限界の兆候があったかもわかりません。でもやっぱり、こちらから頼んでしてくれるのと、不意に優しくされるのとだと違いますね。母親になると、甘える＝楽をする、の考え方になりますが、子供みたいに気にかけてもらうという意味の甘えるは確かになくなりました。
>> 12 自分のことを気にかけてくれる お母さん的、保護者的なアクションを 久々に受けたからでないですかね？ 今はご自分がお母さんだから、 無… 読んでくうちに説明が私の心の動向にはまりました。それだと思いました。ほんと母親になって、日常的に守ってあげる事はあっても、守ってもらうことってバランス的に少なくなりました。夫婦関係も良好とは言っても、喧嘩せず協力し合って穏和であるだけで、恋人の頃のような男女の感覚なんて求めてたら育児できないし、家事をしてくれるとか実質的な「助かる事」をしてもらう事が優しさで、愛情を注いでもらうとか気にかけてもらう優しさってやはり減ります。それに触れてしまったんですね私は。心療内科に行く前に原因がわかってしまいました。ありがとうございます。
>> 13
育児って、自分がちょっと目を離した隙に、危ない事をしたりするから、無意識にいつも気が張り詰めてるのかも？
主さんが、子供や夫に気を使い…
経験あるのですね！
やっぱり張り詰めてしまうものなんですかね。完璧にできずに苦しくなってるママの悩みなども色々ネットにあるから、私は手を抜いて人と比べず、頑張らずにやろうと心に決めて、余裕を持ちながら過ごしていたつもりだったのですが、それでもバランス取るのは大変だなと思わされました。頑張ってなくてこれなら、もしいい母でいなければと頑張ってしまっていたら完全に終わってましたね。
ここで力をもらったので、甘える姿勢でまた頑張らずに頑張ります、ありがとうございます！
ハグされたときに、泣いてしまって良かったと思います。
お母さんだって甘えて良いと思います。
それで泣いてしまって引くような旦那さんなら仕方ないのかもしれないけど、もしかしたら素直に、泣いて甘えたらかわいいと思うかもしれない。
お店のおばさんにも少し甘えて良いと思います。お茶じゃなく、おかわりしたいなら遠慮しないでおかわりと言えばいいです。
子育て経験ないのにすいません。
いくら手がかからないとはいえ、ストレスが無いわけありません。
無意識のうちに、自分自身を追い詰めています。
「子供も良い子、旦那も協力的。何不自由ない私は、ストレスなど感じてはいけない」
そのように、追い込んでいます。
旦那さんに、その出来事を相談された方が良いと思います。
主さんの旦那さんなら、なんとなく、改善に導いてくれそう。
自分でもわからないけれど、涙が止まらなくて困惑したと言う事実を、お話しください。
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