自己判断ですが、抜毛症です。 ここ数ヶ月、髪の毛を抜いてしまいます。 無意識…

病院に行って聞いてから考えるといいですよ

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私も主さんと一緒です。
普段から髪を触る癖が未だに治りませんし
考え事したりイライラした時は特にひどいです。
むしろ抜ける感覚が快感になってしまって止まらないんです私の場合。
抜けた毛を見て「ヤバい」の気持ちと「でもまだイケる」な気持ちとで結局気が済むまで抜き続けてしまいます。
兎に角「ダメ」と思っても止まらないんです。逆に「ダメ」と思えば思う程止められません。

小さいハゲはちょこちょこ作ってました。
慣れてきたらハゲを半分ネタみたいに笑い話にして逃げてました。

でもさすがに
円形脱毛症に加えの抜毛症で頭頂部がね、冗談抜きのカッパの皿レベルに無くなってしまった時はヤバいってなりました。
一年経ってやっと5cmくらい伸びてくれました(現在進行中です)
人によってはそのまま生えて来なくなったりマダラにしか生えなくなったりするし
私の場合はそこに白髪が増えました。

髪の毛再生出来た私はラッキーです。
病院行くのをためらって長期放置してしまった事心にも身体にも良くなかったと今では反省です。

単純な円形脱毛症ならまずは皮膚科
抜毛症と思われる不安があるならひとまず心療内科を受診される事を勧めます。

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>> 2 すごく共感します。
ダメだ、と思うほとやめられなくて、気づいたらまわり髪の毛だらけになってて。
頭頂部は頭皮がしっかり見えるくらい無くなってしまいました。周りのみんながおしゃれしてるのに、自分だけ隠すのに必死で、それがまた辛くてのループです。
心療内科に行ってみようと思います！ありがとうございます。

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ストレス軽減のために、大抵の人は、何か変な行動をします。
髪の毛を触ったり、抜いたりするのもその一つ。
ですから、別の方法でストレス軽減できればその癖は徐々に治ります。
体を動かすことでストレス発散できれば、健康によいので理想的です。
スポーツでなくても、何か一生懸命になれることを作るといいですよ。

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私も髪を抜きます。やめられない気持ちよくわかります。ひどくなるようであれば、病院の受診をおすすめします。

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私は直径10cm以上のツルツルハゲだったから、どうやってもハゲた部分が割れちゃうの。
だからずっと、周りの毛を集めて頭頂部にチョンマゲとかダンゴ作るみたいな事しか出来なかった
いつもオデコ全開w
もちろん前髪なんて作れないです今も。

私の場合は、そんな自分を
あえてさらけ出した事が救いになりました。
私のハゲ見た以降割とみんな更に優しかったなw本心かどうかは知らんけどそんなんどうでも良いw

自分のネガティブな部分を、勇気は要るけど晒してみると、世の中以外と優しいて事も知ったキッカケでもあったので
苦しい事自分だけで抱え無いで欲しいな
と思ったりもします。

お互いゆっくりいきましょうね♪

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違う手癖をつけてみては？　気に入った触りごごちのものを見つけて、それを触るクセをつける。

握る系グッズがいくつか載ってます。
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