ダイエットしています。 155センチ52キロ ウエスト68センチ ヒップ9…

いや BMI適正範囲内だしデブじゃないでしょ
適当言うなよnitro

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デブではないですよ。

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全然デブではないと思います。
筋トレして筋肉量が増えれば体重は減らなくとも見た目は変わります。体重ばかりにとらわれないのが大切です。無理なダイエットはしないでください。のちのちリバウンドします。

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>> 1 デブになるでしょうね… ダイエット？ ①食べない ②動く これで十分！ ありがとうございます
私もそう思うのでやっぱ食べないのもやってみます！
客観的な意見ありがとうございました。

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>> 3 デブではないですよ。 客観的なご意見ありがとうございました！

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>> 4 全然デブではないと思います。 筋トレして筋肉量が増えれば体重は減らなくとも見た目は変わります。体重ばかりにとらわれないのが大切です。無理な… ありがとうございます。
以前食事制限と有酸素運動で今より10キロほど痩せていたのですが、リバウンド激しかったので今回は無理なダイエットは控えてみます。
ご意見ありがとうございました！

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私も主さんと全く同じ体型の時
ありましたがちょっとふくよかだなっと
思ってました。
主さんが何歳かは分かりませんが
食べないのは絶対によくないです！
私はダイエットした時は
腹八分目、飲み物は水かお茶
間食は絶対にしない、筋トレ毎日する
9時以降はなにも食べないを徹底して
今は47キロになりました！
まずはこの方法を試して見てください！

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見た目を見ていないのでなんとも言えませんが、ふっくらしてるくらいでしょうか？

私も主さんと同じ体重の時はふっくらしてました。(主さんとは身長か10cm違いますが、、)

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>> 9 私より10センチ背が高くてふっくらと言うことは、やはり私痩せなきゃですね😭
がんばります！

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>>10
主さんが筋肉質で脂肪が少なければ、体重は重くても見た目が痩せて見えると思います！

私は52kgの時は筋肉が少なめで脂肪が多かったのでふっくらしてたのだと思います^^;

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