注目の話題: 自分が嘘つきです。バレてもしょうもない嘘が多いですが、関係性にヒビが入ることは確かですし何より自分が嫌になりすぎて人といる資格無いなと思います。自己嫌悪; 離婚について相談です。私には妻と成人した子供が３人中学生の子供が1人おります。若い頃は勤めておりましたが、30になる頃両親から実家の事業を継いで欲しいと; 若いうちに恋愛してきたカップルが羨ましい。結婚のプレッシャーに迫られずに恋愛してみたかった。今の歳となったら結婚相手を探さなきゃいけないから恋愛を楽しむ

156cmの45.6kgの高1です。そこまで太ってないと思うんですけど、お腹…

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匿名さん
21/06/29 15:50(更新日時)

156cmの45.6kgの高1です。
そこまで太ってないと思うんですけど、お腹が出ています。
太ってないのにどうしてお腹が出てるのか調べたところ、猫背が原因だということでした。
お腹が凹む改善法など教えて欲しいです。

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改善法

No.3320970　21/06/29 07:38(悩み投稿日時)

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No.1 21/06/29 07:44
匿名さん1

腹筋力が足りないとお腹がでます。
中年の方が下腹部ポッコリなのは、筋力が落ちて、内臓が下がってくるからです。

若いから、中年のような心配はありませんが、お腹周りの筋力はつけた方が良いと思います。

毎日腹筋をするとか、歩いている時や外出時など、人に見られているかなという時は常に意識してお腹を引っ込めているだけでもお腹は凹んできますよ^_^