よくオナラが出ます。少なくとも1日に5回以上出ます。この回数が多いのか少ないのか…

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匿名さん
21/07/01 10:29(更新日時)

よくオナラが出ます。少なくとも1日に5回以上出ます。この回数が多いのか少ないのかわかりませんが。回数を減らす方法ありますか？？？(切実)
音が鳴るときとならない時があります。
高校時代、女子校でしたが教室で誰もおならしませんでした。なのに私はしょっちゅうオナラを我慢しては、最悪鳴ってしまうことが何度もありました。空気が出なくてもお腹の中でオナラみたいな音が3秒くらい出たりもう嫌です。その時クラスメイトに笑われたことがトラウマで外では極力でないようにとずっとオナラは我慢しています。もちろん我慢しても無理な時は無理です。
あんまり外でオナラした音を聞きませんが、皆さんどうしてるんですか？やっぱり我慢してますか？

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No.3322142　21/06/30 23:57(悩み投稿日時)

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No.3 21-07-01 00:07
匿名さん3 ( 44 ♂ )

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おならはガスと空気になります。

食べ物をよく噛んで食べると空気の取り込みが減ります。

食物繊維の過剰摂取はおならが増えます。

あとはトイレで放屁されると良いかと。

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No.1 21/07/01 00:01
匿名さん1

おならお腹の調子悪いときしかでないぞ。
そんなでるもかね。
ため息多いと出やすいらしいよね。
お腹張ってそうだけど食べ物にも原因ないのかな。

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No.2 21/07/01 00:04
匿名さん2

思いっきり出します
スッキリする
でも動けない場所だとキツイね…
とりあえず快便なるように生野菜を食べる

<< 7 思いっきりですか笑私は流石に勇気がなくてできません(家ならokですが) 生野菜もっと摂るようにします。ありがとうございます。
<< 8 思いっきりですか笑私は流石に勇気がなくてできません(家ならokですが) 生野菜もっと摂るようにします。ありがとうございます。

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No.3 21/07/01 00:07
匿名さん3 ( 40代 ♂ )

<< 9 よく噛むよう心がけます。トイレまで我慢できるといいのですが…
<< 10 よく噛むよう心がけます。トイレまで我慢できるといいのですが…

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No.5 21/07/01 00:09
匿名さん4

トイレに行って出しましょう。
あと食べるものを工夫します。
例えばですが、牛乳と相性が悪い人がいたりします。

<< 11 牛乳は毎朝ヨーグルトでとってます。物心ついた時からヨーグルト生活だったのでそれが原因かも？？やっぱりトイレですよね。
<< 12 牛乳は毎朝ヨーグルトでとってます。物心ついた時からヨーグルト生活だったのでそれが原因かも？？やっぱりトイレですよね。

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No.6 21/07/01 10:06
お礼

>> 1 おならお腹の調子悪いときしかでないぞ。そんなでるもかね。ため息多いと出やすいらしいよね。お腹張ってそうだけど食べ物にも原因ないの… 確かに最近暴食しがちです。
でもおならの回数が多いのは中学生くらいからです。急いで食べ過ぎなんですかね…？

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No.7 21/07/01 10:07
お礼

>> 2 思いっきり出しますスッキリするでも動けない場所だとキツイね… とりあえず快便なるように生野菜を食べる思いっきりですか笑
私は流石に勇気がなくてできません(家ならokですが)
生野菜もっと摂るようにします。ありがとうございます。

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No.8 21/07/01 10:07
お礼

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No.9 21/07/01 10:08
お礼

>> 3 おならはガスと空気になります。食べ物をよく噛んで食べると空気の取り込みが減ります。食物繊維の過剰摂取はおならが増えます。 … よく噛むよう心がけます。
トイレまで我慢できるといいのですが…

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No.10 21/07/01 10:08
お礼

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No.11 21/07/01 10:10
お礼

>> 5 トイレに行って出しましょう。あと食べるものを工夫します。例えばですが、牛乳と相性が悪い人がいたりします。牛乳は毎朝ヨーグルトでとってます。物心ついた時からヨーグルト生活だったのでそれが原因かも？？
やっぱりトイレですよね。

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No.12 21/07/01 10:10
お礼

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No.13 21/07/01 10:29
匿名さん13

私はもっとでるよ　１日5回ぐらいは
少ないほうだと思います
私は腸が弱いから便も１日5回ぐらいでます
おならは出さないとダメなんですよ
私は旦那の前でもおならしますよ
我慢したら病気になりますよ
主さんおならするのが恥ずかしいのですか
人間生きてたらおならもゲップもするし
便もでますよね　おならしない人間なんて
いないですよ