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体が暑くてどうしようもない…。
どちらかと言うと、体の内側から熱が込み上げてくる感じです。足や指先は冷たいこともあるのですが、体が非常に暑く感じてしまい、冷たい水分をずいぶんと多く取ってしまい、クーラーや扇風機を夏でも冬でも一年中、食事の時も寝る時も使いっぱなし、服を着るのも耐えることができず家の中ではパンツ一枚の格好で居なければなりません。外出の時は仕方なく薄くて短いやつを着て行きますが、やはりとても苦しいです。昔から暑がりでしたが、ここまでひどくはありませんでした…。医者に見てもらっても、原因がよく分からないと言われてしまいます…。夏が来るのが今からでも怖くて、食欲も元気も無くなってしまい、もちろん夜も眠れません。温暖化などの言葉には、非常に敏感に反応してしまい、恐怖感を感じてしまいます…。このままの状態で生きるのはなんだか辛いのです…。誰かもし対処法みたいのが有ったら、教えてもらえないでしょうか？アドバイスよろしくお願いします。
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ナスやきゅうりは体を冷やすらしいよ。あと詳しくは知らないけど、汗線が人より少ないと、体の中に熱がこもりやすいとか。首や脇の下に冷えピタとか氷まくらしてみるのもいいかも
冷やしすぎて風邪ひかないよーに😃
自律神経じゃないかな？汗かくようにすれば、体温調整も良くなると思いますが(^-^)🌀 夜更かし、片寄った食事、汗をかかない、ストレス…原因は、色々あるけど、思い当たるのがあれば、改善する努力をしたら体調が良くなるかもですよ☝☺足湯も良いですよ☝暑いけど汗かくよーにしては？夏までに体質改善✊🐳４０℃くらいのお湯からはじめて、５分後くらいから、少し熱めにした足湯を２０分以上が理想の足湯です👣体の代謝がよくなり、体温調整もうまくできるようになると思いますよ🌀☺🌀
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