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悪玉コレステロール160善玉コレステロール56はやばいですか？ 中性脂肪は80…
悪玉コレステロール160善玉コレステロール56はやばいですか？
中性脂肪は80です
中肉中背です
No.3330869 21/07/14 07:38(悩み投稿日時)
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確かに、ヤバいかも。
コレステロールは、善玉と悪玉とのバランスが大切だそうです。
悪玉÷善玉の数値が1.5以下ならＯＫ、2.0以上は要注意、2.5以上は危険だとか。
主さんの場合は、2.85ですもんね。
ちょっと気を付けなきゃですね。
動物性の脂質や洋菓子系の甘い物を摂り過ぎないようにして海藻類やお野菜を積極的にとるなど、食生活の見直しをしてみてはいかがでしょう。
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