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ダンベルで、鍛えてるんですが、ダンベルフライで、今まで片方３０キロで３０回ずつ上…

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匿名さん
21/08/03 23:18(更新日時)

ダンベルで、鍛えてるんですが、ダンベルフライで、今まで片方３０キロで３０回ずつ上げれてたんですが、左側だけ持ち上げることすら出来なくなりました。かなり前に３０キロを上げてる最中に肘の辺りに違和感があって力が入らなくなったんですが、普通に回数をこなせれたんですが、だんだん持ち上げられなくなり、今では、かなり重りを軽くして鍛えてます。もう、復活することは無理なんでしょうか？